「相信你能做到，你就已經成功了一半。」- 第26任美國總統-西奧多·羅斯福
催眠療癒是一種深入潛意識的心靈療癒，就像美國前總統羅斯福說的「相信你能做到，你就已經成功了一半。」
催眠療癒對於放鬆、焦慮、壓力、失眠、創傷療癒等都有良好的效果。
但是，不是所有人都適合接受催眠治療。
催眠前先了解什麼人不適合催眠非常重要，如果讓不適合催眠的人接受催眠，有可能會讓他狀況更差。
接下來將以3種分類，身心狀況、身體狀況、個人特質，告訴大家不適合催眠的狀況。
不適合催眠的身心狀況
精神疾病患者
- 精神分裂症：催眠可能會加重幻覺或妄想，讓病情變得更嚴重。
- 重度憂鬱症：重度憂鬱症患者在催眠過程中可能會陷入更深的負面情緒，無法走出來。
重度焦慮症患者
- 恐慌症：恐慌症患者在催眠過程中可能會感到失控，加重恐慌發作。
- 強迫症：強迫症患者可能無法放鬆，因此無法進入催眠狀態。
其他嚴重心理問題
- 邊緣性人格障礙：這些患者情緒不穩定，催眠可能引發強烈的情緒反應。
📍小提醒：有一些輕度憂鬱症者其實是可以催眠的，但在催眠前需要獲得醫師的同意，並經過醫師評估情緒足夠穩定，才能在催眠療癒中真的得到幫助。
不適合催眠的生理狀況
- 嚴重的心臟病患者：心臟病患者在催眠過程中可能會因情緒波動而導致心臟問題，增加風險。
- 癲癇病史：癲癇患者在催眠過程中可能會因情緒激動而誘發癲癇發作。
- 嚴重的呼吸系統問題：催眠過程中的深度放鬆可能會對呼吸系統造成壓力，不適合有嚴重呼吸問題的人。
- 智力障礙者：智力障礙者可能無法理解催眠的過程和目的，需謹慎對待。
不適合催眠的個人特質
- 高度抗拒和懷疑：不相信催眠的人往往無法放鬆，難以進入催眠狀態，也無法得到真正的療癒。
- 自我控制欲強：自我控制欲很強的人可能會對失去控制感到恐懼，難以接受催眠，建議在催眠前可聆聽一些催眠引導，或是冥想引導，讓自己習慣這種放鬆的感覺。
同場加映，小孩子可以催眠嗎？
未成年人需要父母或監護人同意才可以進行催眠治療。
但小孩的問題通常源至於家庭，若家庭問題不改善，催眠完回到家庭環境中，依然會受到影響。
若是有小孩子的問題，建議先請父母來催眠，往往情況都會獲得改善。
在決定進行催眠或是建議親友催眠前，可以稍微了解一下什麼人不適合催眠，才能真正的幫助到自己以及重視的人。
什麼樣的人適合催眠？
如果你沒有以上狀況，恭喜你，那麼你很適合催眠！如果你有以下情況想要改善，都歡迎跟我聊聊。
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1.想要打破惡性循環
要是你覺得自己陷入惡性循環走不出來，催眠師會引導你重新審視自己的想法、情感和行為，在潛意識給你正面建議來應對挑戰。
2.想要療癒內在小孩
在催眠中，催眠師幫助你重新連結到童年受傷的時刻，幫助我們釋放過去的痛苦，重新調整自己，並且有空間重新面對接下來的挑戰。
3.深入潛意識，了解自己想要什麼
催眠師會透過提問和引導，幫助個案深入了解內心深處的渴望和真正想要的東西。當人生迷惘時，潛意識往往會告訴你最好的答案。
4．前世探索
前世探索並不是什麼獵奇的體驗，我認為進行前世探索對現世帶來的靈感可能超乎你的想像。
你可以深入了解情緒和行為的來源、療癒過去的創傷和情緒困擾、提升個人成長和覺醒的過程： 如果你對身心靈的成長有興趣，前世探索可能會對你很有啟發。
決定體驗催眠療癒之前，可以先了解自己是不適合催眠，也可以在心中有個大概的目標，讓催眠師可以更快速地幫助你，達成你想要的改變！。
催眠冥想練習
如果你沒有以上不適合催眠的情況，也想試試看催眠療癒，建議你可以下載以下的催眠冥想練習。
去感受一下催眠中所謂的放鬆是什麼感覺。
這個練習同時也可以幫助你達到深層睡眠，希望你能有一個好的體驗！
林口催眠室 NT2000(
