Q1. 催眠時會失去意識、說出秘密嗎？
完全不會。
很多人以為催眠是昏迷，
但其實它更像是一種
「深層專注的清醒狀態」。
過程中你全程都聽得見聲音，
也保有絕對的判斷力與自主權。
不想說的秘密，你絕對可以不說；
如果遇到不想面對的畫面，隨時可以喊停。
在這場旅程中，你是掌握方向盤的駕駛，
我只是坐在副駕幫你指路的導航員。
Q2. 聽說催眠會「回不來」，是真的嗎？
催眠時，你並不是真的睡著，
而是介於快睡著前、極度放鬆的狀態。
它就像一場深度的白日夢，
只要你想，隨時都可以睜開眼睛回到當下。
我擁有 NGH 國際催眠協會認證執照，
會透過系統化的專業引導守護你。
就算過程中老師突然停止說話，
你最多也只是像睡了一個好覺，
接著自然醒來。
Q3. 被催眠會被催眠師「洗腦」嗎？
絕對不可能。
在催眠狀態中，
你的道德感與價值觀反而更敏銳。
任何違背你個人意願、價值觀的暗示，
你的潛意識會自動開啟防禦機制，
直接拒絕。
所有在催眠中給予的正面暗示，
都是我們在「第一階段面談」時，
共同討論、並經過你同意後才設計的。
我不會灌輸你任何奇怪的想法，
只會陪你找回本來就屬於你的力量。
Q4. 容易緊張、沒安全感，會失敗嗎？
別擔心，這非常正常。
其實，我自己私底下也是個容易緊張的人。
這種放鬆引導在國外已經被廣泛應用很久了，
我會跟著你的步調，循序漸進地陪伴你放鬆。
在催眠的世界裡，只要願意跟隨引導即可。
很多高度緊繃、防禦心強的個案體驗完，
反而會驚呼：「原來我也可以這麼放鬆！」
這往往是催眠帶給他們的頭號禮物。
Q5. 催眠的原理是什麼？真的有用嗎？
心理學著名的「冰山理論」指出：
我們日常運作的理性意識，
只佔了冰山一角。
真正主導我們情緒、習慣與行為的，
是海面下那巨大、看不見的潛意識主體。
很多人道理都懂（意識），
但就是做不到（潛意識阻礙）。
催眠就是繞過平時緊繃的理性批判，
直接深入潛意識，
去調整習慣迴圈、化解內在結節、
擁抱過去的自己。
從根源調整，找回內心平靜。
Q6. 被催眠時，身體和心裡是什麼感覺？
每個人放鬆時的身體訊號都不同：
有些人會覺得身體輕飄飄的，像要浮起來；
有些人會覺得身體軟軟的，
深深沉入椅子裡。
進入狀態後，
你的注意力會完全專注在內心，
大腦會變得很清明。
結束後，
就像睡了一場非常深、非常飽的覺，
整個人會感到非常的輕鬆舒暢。
Q7. 催眠過程中會哭嗎？
大部分的人都會，這非常棒。
對於時刻活在緊繃、壓抑中的現代人，
一進入深度的放鬆，
眼淚往往就會不由自主流下來。
這是一次非常珍貴的
「心靈大掃除與壓力釋放」。
不論你有沒有哭，
能好好接住那些平時被忽略的情緒，
才是最核心的事。
如果最近覺得壓力很大，
不妨把這次催眠，
當成一次好好大哭、好好紓壓的機會。
Q8. 前世回溯是真的嗎？看得到畫面嗎？
真偽其實無法證明，
但這並不影響它的效益。
無論它是一段真實的過去，
還是你潛意識轉化出來的「意象與隱喻」，
它都能精準反映出你「當下生命」正在面臨的課題。
每個人接收潛意識的方式不同，
有人看得到畫面、有人聽得到聲音、有人是用直覺感應。
看不見畫面並不代表失敗。
看清前世的點滴，目的是讓我們學會面對、原諒與放下，
進而好好過好這輩子的生活。
Q9. 催眠會怎麼進行？需要準備什麼？
單次催眠時間大約 2.5 小時，
流程非常透明：
Step 1. 面談梳理（1小時）：
一起梳理生活步調，找出煩惱的根源。
我會完全傾聽、不批判，你可以把累積的委屈一吐為快。Step 2. 催眠重塑（1小時）：
客製化引導你進入放鬆，與潛意識互動，進行內在信念的微調。Step 3. 意象整合（0.5小時）：
一起回顧內容，並教導簡單的居家自我練習。
📌 你需要準備的：
帶著一顆開放的心、穿著最舒適放鬆的衣服前來即可。行前記得睡飽、吃飽喔！
Q10. 催眠中途可以上廁所或吃東西嗎？
為了讓整個內在探索過程更流暢，
我們會希望盡量不要中途中斷。
在 2.5小時的相處中，
我們在「面談前」和「催眠前」都會保留上廁所的時間。
但如果你中途真的有生理需求，
我也絕對不會阻止你的：）
另外，飢餓與疲憊會影響你的專注度，
行前請一定要睡飽、吃飽。
如果你容易低血糖，
建議隨身攜帶糖果補充能量！
Q11. 催眠有不適合的人嗎？（如心盲）
有的。
如果你目前正處於極大的情緒困擾、
或正在接受精神科、心理諮商治療，
強烈建議先與您的主治醫師討論，
再評估是否進行。
在專業同意下，
催眠可以作為非常棒的「輔助放鬆工具」。
另外，有極少數人天生沒有「具象想像力」（俗稱心盲傾向），
這會影響催眠中的視覺化體驗，
但這並不代表無法催眠，我們仍可以用聽覺或觸覺引導來進行。
Q12. 催眠時，我能不照催眠師引導嗎？
催眠師的引導是根據我們面談的內容設計的，
但如果進入潛意識後，
你突然有了其他想法、
或想去看看別的畫面，請隨時開口告訴我。
那通常代表你的潛意識想帶你去更重要的地方。
如果你進去後，
發現自己還沒準備好面對某個坎，
想轉頭退回來，也是絕對可以的。
生命會給你最好的安排，
願意跨出第一步就是收穫。
Q13. 我有很多目標，可以一次達成嗎？
這不一定，要看問題的核心有多深。
有時候，表面的困擾看起來很多，
但其實底層的核心原因都是相連的
（例如：缺乏安全感）。
這種狀況下，只要梳理好最核心的那個結，
其他的延伸困擾往往也會跟著一起慢慢鬆開。
但有時候，一個表面的壞習慣，
背後是由層層累積的過往經歷與信念組成的。
這時就需要像剝洋蔥一樣，分次進行清理。
自我探索是一段循序漸進的旅程，
請溫柔、有耐心地陪伴自己，
一步一步前進。
Q14. 催眠通常需要進行幾次呢？
這因人而異，完全取決於你的個人步調。
催眠不是醫療行為。
它是一項深度的自我探索與心靈品質投資。
如果你只是想體驗大腦的深度舒壓、
或是針對某個具體的當下事件進行內在梳理，
單次的體驗，
通常就能帶給你很好的放鬆感與盲點釐清。
但如果你想要探索的是長期的行為慣性、
或想更完整地重建內在核心信念，
通常會建議將其視為定期的
「心靈大掃除」。
可以給自己 3 到 5 次 循序漸進的機會，
讓內心的平靜與改變，
能以最穩固的節奏融入生活。
Q15. 心情很亂不知道怎麼表達，能預約嗎？
完全可以！這才是你需要催眠師的原因。
你不需要帶著完美的答案或有條理的報告前來，
只要帶著你當下「想改變的感覺」就好。
（例如：我覺得莫名焦慮、我最近很累、我想梳理某段關係）
在第一階段的面談中，
我會透過溫和的提問，
陪你一起把大腦混亂的毛線球解開。
你不用獨自面對混亂，讓我陪你一起出發。
💡 聽聽潛意識想對你說什麼？
感覺卡住了、累了嗎？其實，想改變的這份心意就已經非常珍貴了。
這裡不需要你帶著完美的條理來報告，只要告訴我你當下的「感受」就好。
點擊下方連結私訊官方 LINE，讓我陪你一起把生活混亂的毛線球慢慢解開。