深度睡眠

只要睡一場甜美的覺，醒來就會覺得又是新的開始，充滿活力。
但隨著工作壓力越來越大，人生責任越來越多，獲得深度睡眠變得越來越困難。本文介紹如何使用冥想達到更優質的深度睡眠！