10分鐘睡前冥想引導：擺脫焦慮大腦，迎接深度睡眠 催眠療癒 / 作者: Ines Chiu 在Choosing Therapy的文獻中，以及哈佛大學的研究中都指出，正念冥想被證實可以有效對抗失眠並改善睡眠質量。簡單的10分鐘睡前冥想引導，就能幫助你順利進入深度睡眠。
催眠前必看！什麼人不適合催眠？揭示9種不適合催眠的人 催眠療癒 / 作者: Ines Chiu 什麼人不適合催眠？催眠療癒雖能舒緩壓力，但並非人人皆適合。這9類人可能因催眠而加重病情。了解哪些人不適合催眠，避免陷入風險！
3分鐘讀懂催眠：催眠是真的嗎？最完整的催眠與潛意識指南 催眠療癒 / 作者: Ines Chiu 催眠是真的嗎？催眠療癒其實是一種心理療法，深入潛意識探索真實感受。可以幫助個案達成目標，讓信念引導自己成為自己想要的樣子！
催眠療癒常見問答 催眠療癒 / 作者: Ines Chiu 1.催眠的原理是什麼？ 根據佛洛依德的冰山理論，表意識只占整體意識的10%，潛意識佔據了整體意識的90%。 我 … 催眠療癒常見問答 閱讀全文 »
催眠療癒會怎麼進行？ 催眠療癒 / 作者: Ines Chiu 在看這篇文章的你，有可能是剛開始對催眠產生興趣，或是想要催眠，但對於催眠療癒會怎麼進行依然一知半解。這篇文章會 … 催眠療癒會怎麼進行？ 閱讀全文 »
