催眠室地點/費用
每次催眠療癒為2.5小時-3小時 2500元
臺北市中山區華陰街28號1樓
台北車站 中山地下街R1出口走路3分鐘
*小樹屋場地,請至少3天前預約!
Why is hypnotherapy useful?
催眠療癒為何有用?
煩惱的核心通常來自於不了解自己,以及不了解別人。
感情上,因為不了解伴侶的行為所以煩惱,因為不了解自己為什麼會做出這些反應,覺得自己在惡性循環。
工作上,不了解自己為什麼會在這裡、不知道自己在做什麼,覺得人生沒有方向、無法感到快樂。
不了解他人則會造成痛苦的工作環境。
『了解』可以說是很多煩惱的核心,但事實的真相往往會被大腦矇騙,大腦會告訴你這些都是別人的錯,會告訴你為了獲得他人肯定你必須怎麼做。
透過催眠,我會帶你繞過大腦(意識),看到潛意識裡自己真正的想法,以及他人真正的想法。
催眠療癒協助你『看清』,如果有創傷,我會協助你做內在小孩療癒,然後為你做你想要的正面自信的補強,協助你往自己想要的人生方向前進。
催眠療癒不會一次幫助你解決所有的人生問題,但絕對能幫助你踏上了解自己以及他人之路
what could hypnotherapy do for you?
催眠療癒能做些甚麼?
Become your ideal self
打破行為迴圈
強化自信 找到自己最喜歡的樣子
梳理創傷核心
找到受傷的自己 理解過往經驗與現在情緒的連結
療癒內在小孩
用長大成熟的自己 接住那個沒有被接住過的孩子
和親友進行和解
說出平常不敢說的話,更有勇氣去面對問題
深入潛意識
深入的覺察自己的情緒、自己內心的想法
前世探索
理解自己與周遭重要親友的關係,面對、接受、原諒、放下
rebuild your soulmap
催眠療癒分享
以下分享皆經由本人同意,並去除個人識別的所有資料、事件,僅留下體驗後的感想,希望能幫助到還在考慮進行催眠療癒的你!
FAQ
常見問與答
根據佛洛依德的冰山理論,表意識只占整體意識的10%,潛意識佔據了整體意識的90%。
潛意識的認知,會大大的影響生活中的所有情緒、決定。
藉由催眠放鬆深入潛意識,改變你不喜歡的惡性循環、療癒內在小孩、暸解潛意識,能重塑我們對事物的反應、情緒,幫助我們成為我們想要的樣子。
催眠前
催眠前1-2天我們會與個案進行簡短的通話,確認此次催眠的目標,行前提醒要睡飽、不要飲酒、穿著輕鬆舒服的衣服前來。
如果容易有低血糖的症狀,可以帶著果汁或糖果前來,我們也會準備小糖果,避免太疲憊造成的不舒服。
催眠當天
催眠當天進行的時間約2.5-3個小時,分為三個部份。
- Part1
進行時間約為1-1.5個小時,會先進行簡單的催眠原理說明、專注力練習,大部分的時間會與您一同梳理問題/煩惱的根源,有任何煩惱也可以在這個時候一吐為盡,催眠師會秉持著不批判、不建議、完全傾聽及適時引導的態度陪伴著你。 - Part2
催眠過程約為1個小時,會根據您不同的個性挑選適合的引導方式帶您進入放鬆,放鬆過程中會引導您與自我潛意識進行互動。
您可能會在催眠中重新面對您人生中的重要事件,也會鼓勵您接住您內心被忽略的內在小孩。
催眠內容完全是客製化的。會隨著您的目標而設計,最後會協助給予您面談時設立的正面暗示。 - Part3
最後0.5小時,我們會一起回顧催眠與面談的內容,並教導回家作業。
每個人放鬆時會有不同的感覺。
有些人會覺得身體很輕、像要浮起來一樣;有些人會覺得身體很重,像要沉入椅子一樣;有些人可能覺得唾液分泌增加,想要吞口水,這都是放鬆很好的徵兆。
有些人會有手和腳好像跟身體分離的感覺;我自己的話則是覺得身體很沉,進入催眠後會專注在催眠的畫面中,不會將專注力放在身體。
大部分人催眠完會覺得好像睡了很沉的一場覺,身體和大腦都輕鬆許多。
為了讓整個過程更順利,會希望不要在中途中斷。在3個小時的療癒中,會有兩個時間讓個案上廁所,分別是面談前跟催眠前。但若是真的有需要也不會阻止您的 : )
另外請盡量在催眠前吃飽,並在前一天睡飽,飢餓感及疲憊感會影響您專心的程度,也間接影響催眠的深度,如果您很容易血糖低不舒服,可以自備小糖果補充血糖,現場也會備有檸檬糖讓您及時補充糖分。
進行催眠療癒時建議諮詢有NGH催眠協會執照的催眠師。我們經過系統性的學習,並且有多次被催眠的經驗,每次的經驗都相當放鬆、滿足。
事實上催眠時您完全可以控制自己的行為,您並不會真的睡著,而是介於快睡著前的放鬆狀態,催眠過程中您需要不停的與催眠師對話,同時也能有意識的移動身體,是絕對安全的療癒方式。
有這樣的問題很正常,其實我也是很容易緊張的人,但是催眠師會循序漸進的使用放鬆的引導讓您放鬆下來,每次我都很順利的進入催眠狀態。
而這樣的放鬆引導已經被廣泛使用很久了,大部分的人都可以隨著引導慢慢放鬆下來喔!
在催眠中,你越敞開,就能越接近自己的潛意識,我個人認為容易緊張的人進行催眠體驗時,才會發現原來自己可以這麼放鬆,是另外一種開心的獲得。
有的。
憂鬱症、躁鬱症、精神官能症患者可能不適合催眠,催眠中往往會遇到深沉的創傷,有以上官能症狀者,因為暫時沒有處理創傷的能力,面對創傷時無法好好地面對、接受、放下、原諒。這樣的情況有可能會讓個案狀況更差,所以不適合催眠。
憂鬱症患者如果經過長時間的藥物治療,身心已足夠穩定,可與醫師討論是否能進行心理諮商或是催眠療癒等輔助療法,若醫生許可即可接受催眠療癒。
另外有催眠課的同學分享,遇到很罕見的一種叫做心盲症的症狀,雖不影響日常生活,但無法進行想像。這種狀況會比較難進入催眠狀態。
很難回答這個問題,畢竟就算您看到了前世,目前也沒有任何方式證明真偽,對於前世有興趣的人強力推薦『靈魂出生前計劃』這本書,清楚的說明了關於人生課題的形成。
通常做前世回朔時可以幫助您了解與特定人士的因果關係,但因果跟前世都是無限的延伸,並沒有對錯之分,當您了解了因果關係後,我們會希望引導您面對、接受、原諒、放下,我們相信這對個人的人生發展是較有益的。
撇開前世回朔,80%以上的人生課題,是我們在這一輩子產生、進而需要我們去清明的,在做前世回朔釐清問題的同時,也請好好地面對在這輩子的功課唷!